LASAGNE FRESCHE PRIMAVERA
Tra gli strati di pasta fresca e la morbida besciamella puoi godere di tutto il colore ed il gusto delle verdure: zucchine, carote, peperoni, fagiolini, arricchite da tocco originale di hummus, per un prezioso apporto di proteine. Una ricetta perfetta per la primavera/estate, un'edizione speciale da non perdere!
PREPARALE COSÌ:
Microonde: 5 minuti
Rimuovi l'involucro esterno e riponi la vaschetta nel microonde: scalda per 5 minuti a massima potenza (750w o 900w)
Forno elettrico: 20 minuti
Rimuovi l'involucro esterno e riponi la vaschetta nel ripiano centrale, in modo che la vaschetta sia al centro del forno. Imposta il forno elettrico in modalità statica a 180°C e cuoci per 20 minuti.
Friggitrice ad aria: 15 minuti
Riponi le lasagne senza vaschetta direttamente nel cestello e cuoci a 170 °C per 15 min.
- 5-20 MIN tempo cottura
- 1 PORZIONI
- 174 CALORIE per 100g
- SENZA CONSERVANTI IN RICETTA
- SENZA AROMI ARTIFICIALI
- SOLO UOVA FRESCHE
- DA GALLINE ALLEVATE A TERRA
INGREDIENTI
Besciamella 42%: latte intero 78%, farina di grano tenero, olio di girasole, acqua, sale.
Verdure 23%: peperoni 40%, zucchine 22%, fagiolini 20%, carote 18%.
Hummus di ceci 11%: ceci 59%, acqua, olio di girasole, succo di limone, aglio, sale, pepe nero Tellicherry, paprika.
Formaggio mozzarella.
Formaggio grattugiato.
Pasta fresca all'uovo 6%: semola di grano duro, uovo 20%, acqua.
DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE – VALORI MEDI PER 100G
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Valore energetico725 kJ / 174 kcal
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Grassi10gdi cui acidi grassi saturi4.3g
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Carboidrati12gdi cui zuccheri2.6g
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Proteine7.6g
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Sale0.88g
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Fibre1.9g